La jalousie inverse, ou la jalousie des « ex »

La jalousie inverse, ou la jalousie des « ex »

Lis et découvres ce qu'il faut faire en cas de jalousie à cause d’anciens partenaires dans une relation et quelles sont les meilleures façons pour faire face.

Comment reconnaître la jalousie?

La jalousie est une sorte de peur de perdre son amour, à cause d’un ex. Elle affecte les gens qui sont très amoureux et ne sont pas en mesure d'accepter le fait que leur partenaire a eu l'habitude de vivre dans une relation avec une autre personne, surtout quand le couple est fiancé ou même marié. Une personne est jalouse lorsqu’elle doute de ses sentiments actuels et de sa position dans sa relation. Si à ce stade on ne résout pas le problème de la jalousie, ce sentiment va perdurer, voir croître jusqu'à ce que vous mettez sur table votre pensée obsessionnelle de l’ancien partenaire de votre compagne, qui commence à affaiblir les sentiments et la relation actuelle, et peut même conduire à la séparation.

Comment faire face à la jalousie d'anciens partenaires?

Pour se débarrasser des pensées de l'ancien partenaire, et donc «guérir» de la jalousie:

1. Acceptez le fait que chacun de nous a un passé. Il est difficile de croire que ce sera différent quand nous entrons dans une relation avec un adulte. Le passé ne peut pas être effacé, de sorte que la solution la plus simple est de se réconcilier avec lui. En outre, l'expérience d'une relation antérieure rend plus sage et permet aux partenaires d’éviter de refaire les même erreurs.

2. N’oubliez pas que son caractère est unique et essayez de ne pas comparés à vos ex pour une raison quelconque, après tout ces personnes appartiennent au passé. Concentrez-vous sur les moments présents et essayez de les apprécier. Parlez de ce que vous faîte chaque jour, en accordant une attention à leur propre attractivité. Pensez de vous même d'une manière positive.

3. Prenez les choses en mains propres. La jalousie est votre sentiment, et bien que le partenaire vous convainque de leur amour et le manque de pertinence des relations passées, aussi longtemps que vous n’y croirez pas, la jalousie saura toujours vous toucher.

4. Trouvez vos centres intérêts, de nouveaux amis et de nouvelles expériences. Le fait que votre bonheur et votre épanouissement dépendent de l'autre personne est un court chemin à la fin d’une relation.

5. D’abord et avant tout parlez avec votre partenaire, ainsi qu’avec vos amis et votre famille. Partagez vos préoccupations avec eux et écouter l'opinion des autres. Eclaircir les malentendus et les situations difficiles, c’est le moyen principal pour faire face à la jalousie. Si vous ne pouvez pas vous débarrasser de vos pensées obsessionnelles sur le partenaire passé, aller voir un thérapeute qui vous aidera à comprendre vos sentiments et à résoudre les problèmes.