Pourquoi nous ne devrions pas avoir honte de la psychothérapie?

Pourquoi nous ne devrions pas avoir honte de la psychothérapie?

Si nous n’avons pas honte de consulter un cardiologue ou un interniste, nous ne devrions pas avoir honte de visites chez un psychologue ou un psychiatre. La santé mentale est aussi importante que la santé physique.

Secret honteux?

Décider de commencer une psychothérapie et en parler à la famille est difficile. Et pas étonnant - probablement nous sommes ouverts aux commentaires désagréables et incrédules car nous ne pouvons pas faire face seuls à nos propres problèmes. Aux yeux de beaucoup de personnes, la psychothérapie nous met sur un pied d'égalité avec les hommes dangereux, qui ont des troubles psychiatriques lourds. Si vous utilisez l'aide d'un psychologue, cela signifie que vous avez déjà l'étoffe d'un fou. Doucement, en particulier chez les jeunes, ces stéréotypes commencent à se perdre de vue, mais malgré tout, encore, beaucoup ont peur de parler publiquement de ce fait. Le problème réside précisément dans le fait que les autres ne perçoivent pas de cette façon. Vous pouvez prendre soin de vous-même à travers le sport, une alimentation saine, des visites à des spécialistes, oui, mais à un psychologue?

Pourtant, nous devrions ignorer les jugements des autres. Une visite chez un psychologue ou un psychothérapeute témoigne du fait que nous sommes conscients de nos propres faiblesses, nous voulons mener une vie responsable, de prendre des décisions appropriées et se développer. Les thérapeutes ont l'éducation appropriée et une vaste connaissance que nous souvent ne possédons pas. Grâce à eux, nous pouvons voir le contexte plus large de nos problèmes, indiquer la source de certains comportements, les craintes et proposer des solutions qui ne donnera aucun de vos amis autour d'une tasse de thé. La psychothérapie nous aide à mieux nous connaître et savoir pourquoi nous faisons tels, et non tels décisions et nous permettent de ne pas répéter tout le temps les mêmes erreurs. Les problèmes pour que nous allons voir un psychologue, sont monnaie courante - une enfance difficile, incapacité à insérer dans un groupe, les problèmes familiaux et les difficultés conjugales d’avoir une relation, des relations toxiques, des problèmes avec l'acceptation de soi, la timidité, le désir d'élargir les compétences de communication, le manque de confiance en soi - chacun de nous est aux prises avec son ballast mentale.

Donc, il ne faut pas avoir peur ni honte de consulter un psychologue ou un psychothérapeute. La psychothérapie est une opportunité de développement et de faire face aux problèmes existants qui peuvent durer des années. Utilisez cette thérapie devrait être, aux yeux de la société, considéré comme quelque chose de naturel, comme un signe de maturité.

Aide psychiatrique - importante et nécessaire

Comme dans le cas d'un traitement psychiatrique, la dépression, l'insomnie, la toxicomanie ou les troubles alimentaires sont encore des problèmes éventail de personnes, plutôt que des unités individuelles aux marges de la société. Le traitement de ces maladies devrait être aussi clair et sans équivoque l'action tels que le traitement de l'hypertension ou du diabète. D'autant plus que dans de nombreux cas, les problèmes de santé ne proviennent pas de maladie organique, mais seulement à partir d'une base émotionnelle. Nous pourrions subir déranger lésions cutanées, constipation, diarrhée ou des maladies de la colonne vertébrale, qui ont leur source dans la psyché. Ceci est connu comme les troubles psychosomatiques qui ne sont pas traités avec un interniste ou un dermatologue, mais juste un psychiatre. Malheureusement, ses patients viennent habituellement trop tard, quand aucun spécialiste n’est capable de mettre un diagnostic ou un traitement correct afin d’avoir le résultat escompté.